Почему чрезмерные физические нагрузки приводят к истощению организма


Почему чрезмерные физические нагрузки приводят к истощению организма

Почему чрезмерные физические нагрузки приводят к истощению организма

Почему чрезмерные физические нагрузки приводят к истощению организма

Лучшие новости сайта


Содержание:

Бывает так, что врачи не могут определить, из-за чего возникло то или иное заболевание. Очень часто, на первый взгляд, нет абсолютно никаких предпосылок к той или иной болезни, но она стремительно прогрессирует. Тогда чаще всего причиной всему этому являются психосоматические расстройства, при которых болезненное состояние души порождает телесные страдания.

Что такое психосоматические заболевания

Многие исследования подтверждают прямую связь между эмоциональным состоянием человека и его заболеваниями. Под негативным воздействием пограничных психических состояний (неврозов, депрессии, ипохондрии) могут развиться такие болезни как:

  • язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки,
  • синдром раздраженного кишечника,
  • артериальная гипертензия,
  • бронхиальная астма,
  • бессонница,
  • кардионевроз,
  • псориаз,
  • экзема,
  • ишемическая болезнь сердца,
  • вегетососудистая дистония,
  • всевозможные невралгические боли,
  • мигрень,
  • эпилепсия.

Что такое психосоматические расстройства

Механизмы психосоматических неполадок наглядно иллюстрирует теория физиолога Павлова и нейрофизиолога Сечина, которые в основе развития заболеваний внутренних органов усматривали прямую вину застойных очагов возбуждения в коре головного мозга. Такой патологический очаг расстраивал координированную работу процессов торможения и возбуждения в центральной нервной системе, результатом чего становилось постепенное истощение ресурсов организма, которые в норме шли на стабилизацию здоровья.

Позже данная точка зрения обогатилась знаниями о стрессе, который возникает в ответ на непрерывный поток внешних раздражителей, заставляет работать организм на пределе возможностей и рано или поздно приводит к истощению гормональных и нервных ресурсов. Это ведет к разрушению постоянства внутренней среды организма и проявляется в многочисленных соматических заболеваниях.

Наработки психоаналитиков Фрейда и Юнга обогатили теорию психосоматики позицией о том, что человеческое внутреннее «Я» находится под непрестанным прессингом общественных правил и обстоятельств, которые препятствуют реализации всех желаний человека. Это вызывает постоянную неудовлетворенность жизнью, которая и проявляется в виде различных патологий внутренних органов или систем организма.

Психосоматика – что это?

Впервые теорию о том, что здоровье напрямую зависит от состояния души, выдвинул очень известный древний философ Платон. Немного позже его поддержали и другие ученые. Чаще всего причиной развития психосоматических расстройств является сильный стресс. Развивает заболевание не столько переживание и негативные эмоции, сколько невысказанность и заглушенные либо подавленные конфликты, а также душевные травмы. Проводились исследования на животных, опыты подтвердили все вышеописанное. Но человек не животное. Их отличия огромны, особенно различно устройство мозга. Люди могут контролировать проявления своих эмоций, но сами чувства «держать в узде» никто не может.

На сегодня психосоматика - это целое направление в медицине и психологии, которое занимается изучением связей между душевным и телесным нездоровьем. Цели изучения психосоматики:

  • установление причин заболеваний,
  • выявление психотипа больного,
  • оценка психологических предпосылок для внутренних болезней,
  • определение путей взаимодействия психики и соматики у данного пациента,
  • психосоматический диагноз,
  • выбор оптимального способа или комбинации методов коррекции патологий.

Что означает психосоматика

Появление болезней с психосоматическими основами напрямую связано с рядом феноменов, которые изучаются психологами.

  • Конфликт – это не только стресс с окружающими, но и несбалансированность внутреннего «Я» c внешним миром. Иногда дисбаланс наблюдается и внутри одной личности, между ее частями. Благодаря этому запускается стрессовый механизм мобилизации и постепенного истощения ресурсов тела.
  • Внушение – второе по частоте явление, результатом которого становятся расстройства личности и внутренние болезни. Здесь актуально как самовнушение, так и неосторожно высказанное авторитетным человеком (врачом, психологом) мнение о возможности болезни. Постепенно человек «зацикливается» на несуществующем недуге, упорно ищет в себе его проявления, и - наконец - болезнь действительно расцветает. Разновидностью внушения является самонаказание за реальную или воображаемую вину.
  • Мотивация – более редкое явление для развития настоящих соматических болезней. Чаще им подвержены истерики, которым просто входить в роль больного, но трудно выйти из нее. На определенном этапе болезнь выгодна им. При этом речь не идет о симуляции, проявления болезни действительно возникают.

Что делать

Вы, конечно же, зададитесь вопросом: «Как лечить психосоматику?» Не следует использовать медикаменты. Хоть различные антидепрессанты и могут помочь, но они также могут и навредить. Известно, что от них может возникнуть зависимость. Многие фирмы по изготовлению антидепрессантов и транквилизаторов получают большую прибыль от того, что все больше и больше зависимых людей покупают их продукцию. Также от медикаментозных препаратов страдают некоторые органы, например, печень, почки, поджелудочная железа. Так что перед использованием транквилизаторов или антидепрессантов необходимо серьезно задуматься. Но в случае серьезной депрессии можно прибегнуть даже и к этому варианту.

Есть специальные психотерапевтические семинары, а также индивидуальные или групповые занятия с психотерапевтом, которые направлены на лечение таких проблем. Некоторые люди не хотят лечить свои душевные болезни или адекватно не оценивают психосоматическое состояние. Но если человек не будет лечить болезнь, то она рано или поздно одолеет его. В депрессии чаще всего невозможно самостоятельно пройти курс лечения. Человеку просто необходима помощь со стороны близких. Не нужно кричать или принуждать кого-либо в таком состоянии, лучше всего провести беседу, объяснить. Это тоже своеобразная психологическая помощь. Нужно ободрить больного человека, например, свозив его на природу или в отпуск. Он должен осознавать, что окружен заботой - и тогда он будет потихоньку выздоравливать.

Для того чтобы душа человека была здорова, ему необходимо быть позитивней. Но психологическое состояние не находится в вакууме. Депрессия или стресс могут возникнуть еще и из-за внешних факторов. Чтобы оставаться здоровым в психологическом плане, необходимо избегать чрезмерных эмоциональных и физических нагрузок, авитаминоза, своевременно решать проблемы с гормональным фоном. В человеке заложено все необходимое для выживания и даже больше. Головной мозг содержит бесчисленное множество лекарств и препаратов. Надо только уметь их активизировать.

Восстановить свое здоровье Вам также поможет  и оздоровительные курсы нашего Центра. 


Источник: http://norbekov.com/materials/one/useful/psihomatika-i-psihomaticheskie-rasstroistva


Лучшие новости сайта


Почему чрезмерные физические нагрузки приводят к истощению организма

Почему чрезмерные физические нагрузки приводят к истощению организма

Почему чрезмерные физические нагрузки приводят к истощению организма

Почему чрезмерные физические нагрузки приводят к истощению организма

Почему чрезмерные физические нагрузки приводят к истощению организма

Почему чрезмерные физические нагрузки приводят к истощению организма

Почему чрезмерные физические нагрузки приводят к истощению организма

Почему чрезмерные физические нагрузки приводят к истощению организма

Почему чрезмерные физические нагрузки приводят к истощению организма

Похожие новости: